Olá, queridos pais e mães! Na Kindô, entendemos os desafios e as alegrias que vêm com a chegada de um novo membro na família. Sabemos que as noites podem ser longas e que cada momento de descanso é precioso. Por isso, hoje queremos conversar com vocês sobre algo que pode tornar as noites mais tranquilas e aconchegantes: a música de ninar.
Vamos mergulhar nesse universo melodioso e descobrir juntos como canções cuidadosamente escolhidas podem fazer toda a diferença na rotina do sono do seu bebê.
As 10 Músicas de Ninar Mais Populares no Brasil
Para iniciar nossa jornada, selecionamos as 10 músicas de ninar mais amadas e cantadas nos lares brasileiros. Aqui, não só compartilhamos essas melodias encantadoras, mas também incluimos as letras para que você possa cantar junto. Desde clássicos como “Boi da Cara Preta” até canções mais modernas, cada uma traz sua magia única para embalar o sono dos pequenos.
1. Boi da Cara Preta
Uma canção clássica que fala de um boi que assusta as crianças para dormir.
Letra:
Boi, boi, boi
Boi da cara preta
Pega essa criança que tem medo de careta
Não, não, não
Não pega ele não
Ele é bonitinho
Ele chora coitadinho
2. Nana Nenê
Outra tradicional, cuja letra fala sobre a tranquilidade e segurança que a noite deve trazer.
Letra:
Nana nenê
Que a cuca vem pegar
Papai foi na roça
Mamãe foi trabalhar
Bicho-papão
Sai de cima do telhado
Deixa o nenê
Dormir sossegado
3. Dorme Dorme
Uma melodia suave que incentiva o sono tranquilo.
Letra:
Dorme, dorme, meu menininho
Dorme logo, meu anjinho
Dorme, dorme, meu amor
Dorme logo, por favor
4. Roda, Roda, Roda
Uma canção de ninar que também é usada em brincadeiras de roda.
Letra:
Roda, roda, roda
Caranguejo peixe é
Roda, roda, roda
Caranguejo pé lá é
Mamãe me compre um vestido
Curto, bem curtinho
Mamãe me compre um vestido
Curto, que eu estou crescendo
5. Carneirinho, Carneirão
Música que utiliza a contagem de carneiros como forma de induzir ao sono.
Letra:
Carneirinho, carneirão
Neirão, neirão
Olhai pro céu
Olhai pro chão
Chão, chão
Carneirinho, carneirão
Neirão, neirão
Olhai pro céu
Olhai pro chão
Chão, chão
6. Sapo Cururu
Apesar de sua origem em uma cantiga de roda, muitos a usam para acalmar e dormir.
Letra:
Sapo cururu
Na beira do rio
Quando o sapo canta, ô maninha
É porque tem frio
A mulher do sapo
Deve estar lá dentro
Fazendo rendinha, ô maninha
Pro seu casamento
7. Terezinha de Jesus
De uma canção de roda para uma música de ninar, essa música tem uma melodia que tranquiliza.
Letra:
Terezinha de Jesus
De uma queda foi ao chão
Acudiram três cavalheiros
Todos três chapéu na mão
O primeiro foi seu pai
O segundo seu irmão
O terceiro foi aquele
Que a Terezinha deu a mão
8. Acalanto
Conhecida também como “Boi da Cara Preta”, tem várias versões e é muito cantada pelos pais.
Letra:
Dorme, neném, que a noite já vem
Mamãe está perto, nada te faltará
Dorme, neném, dorme vem, vem
Mamãe está perto, nada te faltará
9. Fui Morar Numa Casinha
Adaptada por muitos como música de ninar, é leve e divertida.
Letra:
Fui morar numa casinha
Infezadinha de cupim
Comeu a cama
Comeu as calças
Comeu tudo que é de mim
Fui morar numa casinha
Infezadinha de cupim
Comeu a cama
Comeu as calças
Comeu tudo que é de mim
10. Se Esta Rua Fosse Minha
Tradicionalmente uma cantiga de roda, mas sua melodia suave serve para embalar o sono.
Letra:
Se esta rua, se esta rua fosse minha
Eu mandava, eu mandava ladrilhar
Com pedrinhas, com pedrinhas de brilhante
Para o meu, para o meu amor passar
Nesta rua, nesta rua tem um bosque
Que se chama, que se chama solidão
Dentro dele, dentro dele mora um anjo
Que roubou, que roubou meu coração
Estas músicas são tesouros culturais passados de geração em geração, e cada uma possui sua própria melodia e letra que acalmam e induzem ao sono. Muitos pais e mães brasileiros recorrem a essas canções para criar um ambiente tranquilizante para seus filhos na hora de dormir.
Dicas de Conforto e Ambiente
Entendemos que a música é apenas uma parte do ritual do sono. Por isso, queremos oferecer dicas práticas para garantir que o ambiente do quarto seja o mais acolhedor possível.
1. Temperatura Ideal:
- Regule a Temperatura: Mantenha o quarto em uma temperatura confortável, geralmente entre 18°C e 22°C. Bebês e crianças pequenas não regulam a temperatura corporal tão eficientemente quanto os adultos, então é essencial que o ambiente seja nem muito quente nem muito frio.
- Roupas Adequadas: Vista seu filho com roupas apropriadas para a temperatura do quarto. Em climas mais frios, um pijama mais quente é ideal, enquanto em climas mais quentes, algo leve e respirável é melhor.
2. Iluminação Suave:
- Luz Noturna: Uma luz noturna de tom quente ou uma luminária com intensidade ajustável pode criar um ambiente acolhedor e seguro. Evite luzes fortes ou frias, pois podem interferir com os ritmos naturais do sono.
- Cortinas Blackout: Se o quarto recebe muita luz externa, considere usar cortinas blackout para manter o ambiente escuro e propício para dormir.
3. Móveis e Decoração Confortáveis:
- Berço/Cama Seguros: Escolha um berço ou cama que atenda aos padrões de segurança e conforto. O colchão deve ser firme e ajustar-se bem ao berço, sem espaços excessivos nas bordas.
- Decoração Calma: Decore o quarto com cores suaves e padrões tranquilos. Evite decorações muito estimulantes ou brinquedos que possam distrair na hora de dormir.
- Organização: Mantenha o quarto arrumado e livre de desordem para criar uma sensação de calma e ordem.
4. Som Ambiente:
- Máquinas de Ruído Branco: Para crianças que se distraem facilmente ou vivem em áreas barulhentas, uma máquina de ruído branco pode ajudar a abafar sons perturbadores e criar um ambiente sonoro constante e calmante.
- Música Suave: Se a música de ninar não faz parte do ritual, considere uma playlist suave e instrumental para ajudar na transição para o sono.
5. Aromaterapia:
- Óleos Essenciais: O uso de óleos essenciais como lavanda ou camomila pode criar uma atmosfera relaxante. Use um difusor com timer para garantir que o aroma seja suave e não dure a noite toda.
6. Reduzir Estímulos Eletrônicos:
- Sem Telas: Evite o uso de dispositivos eletrônicos no quarto antes de dormir, pois a luz azul emitida pode interferir com a produção de melatonina, o hormônio do sono.
7. Personalização:
- Ajuste às Necessidades: Cada criança é única. Alguns podem preferir um travesseiro ou cobertor especial, enquanto outros podem querer um livro específico antes de dormir. Ajuste o ambiente às preferências e necessidades do seu filho.
Ritual do Sono por Faixa Etária
Cada criança é única, e as necessidades mudam conforme crescem. Por isso, trazemos a seguir orientações sobre como adaptar o ritual do sono para diferentes idades, desde recém-nascidos até crianças um pouco maiores.
Queremos que você se sinta apoiado em cada fase dessa linda jornada.
0-2 Anos (Bebês):
- Rotina Consistente: Estabeleça e mantenha horários regulares para dormir e acordar.
- Ambiente Calmo: Diminua as luzes e os ruídos cerca de 30 minutos antes da hora de dormir.
- Alimentação: Evite alimentar o bebê imediatamente antes de dormir para prevenir desconfortos.
- Conforto: Use roupas de dormir confortáveis e mantenha a temperatura do quarto agradável.
- Ritual de Ninar: Canções de ninar, leitura de histórias curtas e balançar suavemente podem ajudar.
3-5 Anos (Pré-Escolares):
- Histórias: Leia livros simples e tranquilos antes de dormir.
- Brinquedos e Bichos de Pelúcia: Permita um objeto de conforto na cama.
- Discussão do Dia: Converse sobre o dia de forma positiva para acalmar a mente.
- Consistência: Mantenha a rotina de dormir, mesmo nos fins de semana.
6-8 Anos (Crianças em Idade Escolar Inicial):
- Relaxamento: Encoraje atividades calmas antes de dormir, como colorir ou ouvir música suave.
- Independência: Incentive hábitos de higiene antes de dormir, como escovar os dentes.
- Tempo de Tela: Evite eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir.
- Segurança: Assegure-se de que a criança se sinta segura; uma pequena luz noturna pode ajudar.
9-12 Anos (Crianças em Idade Escolar Final):
- Rotina de Relaxamento: Encoraje a leitura ou outras atividades tranquilas que ajudem a desacelerar a mente.
- Discussão de Preocupações: Ofereça um tempo para conversar sobre preocupações ou planos para o dia seguinte.
- Ambiente Confortável: Certifique-se de que o quarto está escuro, quieto e fresco.
- Consistência no Horário de Dormir: Mesmo que resistam, é importante manter um horário regular de dormir.
Observações Gerais:
- Adaptação: Cada criança é única, então esteja pronto para adaptar a rotina conforme necessário.
- Modelagem: Seja um bom exemplo de hábitos de sono saudáveis.
- Paciência e Consistência: Mudanças de hábito levam tempo, então seja paciente mas consistente.
É importante notar que essas são diretrizes gerais e podem precisar de ajustes individuais. Consultas regulares com um pediatra podem ajudar a personalizar ainda mais as rotinas de sono para atender às necessidades específicas da criança.
Conheça a Kindô
Na Kindô, acreditamos que o conforto vai além do físico. É sobre criar um ambiente que transmita segurança e amor, como escolher a caminha ideal, os tecidos mais suaves e até a cor das paredes, pois elas podem influenciar no bem-estar do seu filho.
Agora que compartilhamos algumas dicas e canções, esperamos que suas noites se tornem mais serenas e melodiosas. Lembre-se, estamos aqui para ajudar a tornar cada canto do quarto do seu bebê um lugar especial.
Visite nossa loja física ou entre em contato conosco para descobrir como nossos produtos podem contribuir para o conforto e a tranquilidade do seu lar.
Vamos juntos criar um ambiente onde cada boa noite é um convite para sonhos doces e sorrisos ao amanhecer.
Com carinho,
Equipe Kindô
